![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/274/h/0cd9be4cc6b0c571941dea6b07ee1412.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/329/h/bccb57b65ef6f1bd2a09c322d664d41e.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/207/h/5ee69508b67882fab5a265bfbf1683e0.png)
Онлайн-тренинг
Фейсфитнес
Освойте комплекс техник против возрастных изменений лица: отечности, “мешков”, второго подбородка, морщин, “брылей”.
Омоложение без скальпеля и уколов!
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/82/h/dfe0511c1f141ece1828757a326341a4.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/114/h/cb87752f7007e06714df84fea994633a.png)
Из-за чего с возрастом на лице появляются складки, заломы, подвисы, отеки?
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/304/h/aff5b8c54fa19644a5cbb9b18af99087.png)
Из-за спазмированных мышц лица и шеи, застойных явлений в тканях, смещения костей черепа, последствия которых год от года становятся все заметнее.
Чтобы остановить процесс старения и даже “открутить время назад”, нужно устранить эти факторы. Этим вы и займетесь в тренинге “Фейсфитнес”
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/136/h/a690e301b6ffe47d4ba5125276f052b5.png)
Что такое ФЕЙСФИТНЕС?
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/58/h/cf11522f3a7710e948233aa36e98f578.png)
10 практических уроков
формат “делаю с Леной” — смотрите и сразу повторяйте
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/377/h/286eefb2dd150aac9bca96e22b1f16b9.png)
Глубокая проработка
приемы ручного самомассажа для “оживления” тканей лица и восстановления молодой костной структуры
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/112/h/ef9009a2d27717459f46e08d1b7e09a8.png)
Гибкий формат
можно выполнять техники как в комплексе, так и по отдельности
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/192/h/188656cdba0e149aece963041fdd3317.png)
Самодиагностика
в каждом уроке — дополнительная информация по диагностике
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/151/h/113f913519328cab7e94d9b595bdb6d0.png)
90 дней доступа ко всем материалам
есть возможность посмотреть и закрепить знания после тренинга
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/350/h/1630b8a3fe89e5f8d4b5e5d5ac98f2ba.png)
О тренинге от первого лица
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/159/h/b6f2da37e0449779098155f4ee22df2c.png)
Елена Пятибрат,
65 лет
врач акушер-гинеколог, косметолог с 20 летним стажем, нутрициолог
создательница Программы молодости Vremeny.net
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/131/h/b31cb26be9036e4b20294b7bad357633.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/43/h/4f63342272adf1ea1ea2d27975402944.png)
Программа тренинга
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/231/h/f99a7d73f74d47e6468cb56745f29fad.png)
Диагностические фото
Упражнение “Потягушки”: работаем с “фундаментом” молодости — грудным отделом
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/403/h/ca30d1bf4cbee6e255c5d47addd00a00.png)
Трекер привычек
Самодиагностика шейного отдела. Упражнение “Простукивание”: улучшаем лимфоотток, снимаем отеки
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/181/h/efa31228da08d4a11db86b6480c16c93.png)
Последствия перекосов
Прорабатываем “мышцу молодости”— грудинно-ключично-сосцевидную. Убираем “холку”
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/147/h/ea542dd3c671936c1c6377e03af43d66.png)
Самодиагностика:
гипотиреоз и его симптомы на лице. Массаж ушей: разглаживаем складки в височной зоне, возвращаем свежий цвет лица
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/296/h/90ff42a6c6a87470d153bcd6f8ef0ef2.png)
“Сахарное лицо”
Естественный лифтинг: убираем второй подбородок, оформляем четкий “угол молодости”, повышаем тонус щек
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/497/h/43d078315e7986743938be78c219f8f0.png)
Кинезиотерапия своими руками:
устраняем перекосы челюсти, восстанавливаем молодой овал лица
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/397/h/91333140658b502441207a195207ebbe.png)
Костная резорбция и ее признаки
Упражнения “Спирали и “Вилка”: делаем взгляд открытым, убираем отечность и мешки под глазами
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/27/h/0136c09921881e37859cad57c86c5d99.png)
Упражнения с языком:
красивые губы, подтянутые щеки и проработка ротового дна для профилактики подвисов
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/135/h/9ba702d182a47b1e90319a26e1c9b1c8.png)
Тургор кожи
Упражнение “Протаптывание”: формируем четкую и красивую линию челюсти. Завершающее упражнение-усилитель против отеков.
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/177/h/4aa031d6b45e2fcfec58e804231119e0.png)
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/215/h/296d6ee54b29bb6f44db794a179a8a77.png)
Полный комплекс техник в 2 вариантах:
в медленном и активном темпе
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/187/h/3bc8143ee3e6772f6512c2d701bdbf53.png)
Отзывы наших учениц
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/424/h/c5bceda26be7aba9ab76cdb83149621c.png)
Как записаться на курс?
Тренинг
Фейсфитнес
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/43/h/02a8812a0293a1e9e443c5a548a09b79.png)
в формате “делаю с Леной”
10 уроков
доступ 30 дней
5 600 рублей
4 500 рублей
![](https://fs.getcourse.ru/fileservice/file/download/a/21611/sc/76/h/3d893598b51399e554433df9a7bf54e0.png)