Модульный курс 
"Тотальное оздоровление по системе RSR БАЛАНС"

Легкая походка

Подарите крылья своим ногам 

по системе RSR Баланс за 5 минут в день

КУРС "ЛЕГКАЯ ПОХОДКА" 

С Романом Романенко

"Тотальное оздоровление 

по системе RSR БАЛАНС"

Подарите крылья своим ногам 
по системе RSR Баланс 

за 5 минут в день

ТРИ ШАГА К ЗДОРОВЬЮ НОГ

Курс “Легкая походка” включает техники для проработки трех важнейших зон, отвечающих за движение без боли и дискомфорта в ногах, — тазобедренный сустав, колени и стопы. 


Упражнения и приемы этого курса поэтапно и комплексно решают проблемы, связанные с этой областью:

ТРИ ШАГА К ЗДОРОВЬЮ НОГ

Курс “Легкая походка” включает техники для проработки трех важнейших зон, отвечающих за движение без боли и дискомфорта в ногах, — тазобедренный сустав, колени и стопы. 


Упражнения и приемы этого курса поэтапно и комплексно решают проблемы, связанные с этой областью:

▪ перестанут болеть мышцы и суставы при движении и сгибании


▪ улучшится лимфоток и кровообращение, уйдут отеки и тяжесть в ногах


▪ исчезнут хруст, пощелкивания и скрипы в суставах


▪ можно будет забыть о синдроме "беспокойных ног" и судорогах и нормально выспаться


▪ походка станет легкой, движения — свободными без ощущения скованности

В нашем организме все взаимосвязано!

Проблемы в стопах и суставах ног могут вызывать спазмы или перекосы в позвоночнике, быть причиной головных болей и застоев во всем организме. 


Смещения и скованность в этой зоне влияют не только на вашу устойчивость и активность, но и на общее самочувствие, походку и даже осанку.

В нашем организме все взаимосвязано!

Проблемы в стопах и суставах ног могут вызывать спазмы или перекосы в позвоночнике, быть причиной головных болей и застоев во всем организме.


Смещения и скованность в этой зоне влияют не только на вашу устойчивость и активность, но и на общее самочувствие, походку и даже осанку.

ПРОГРАММА КУРСА

Модуль “Оздоравливаем тазобедренный сустав”

Урок 1. Классический самомассаж мышц, окружающих тазобедренный сустав 
Урок 2. Статические упражнения для тазобедренного сустава 
Урок 3. Постизометрическая релаксация мышечных структур тазобедренного сустава 
Урок 4. Динамические упражнения для тазобедренного сустава 
Урок 5. Восточные техники самомассажа для тазобедренного сустава

Финальный урок: Собираем комплекс


5 видеоуроков
2 техники (мини-комплекс) в каждом уроке

Модуль “Укрепляем колени”

Урок 1. Классический самомассаж коленного сустава 
Урок 2. Стрейчинговые упражнения для мышц и связок коленного сустава 
Урок 3. Силовые упражнения для укрепления мышц и связок коленного сустава 
Урок 4. Постизометрическая релаксация мышц и связок коленного сустава 
Урок 5. Точечный самомассаж коленного сустава

Финальный урок: Собираем комплекс


5 видеоуроков
2 техники (мини-комплекс) в каждом уроке

Модуль “Укрепляем колени”

Урок 1. Классический самомассаж коленного сустава 

Урок 2. Стрейчинговые упражнения для мышц и связок коленного сустава 

Урок 3. Силовые упражнения для укрепления мышц и связок коленного сустава 

Урок 4. Постизометрическая релаксация мышц и связок коленного сустава 

Урок 5. Точечный самомассаж коленного сустава
Финальный урок: Собираем комплекс


5 видеоуроков
2 техники (мини-комплекс) в каждом уроке

Модуль “Восстанавливаем стопы”

Урок 1. Классический самомассаж стопы 
Урок 2. Артикуляционная гимнастика для пальцев ног 
Урок 3. Постизометрическая релаксация стопы и голени 
Урок 4. Тонизирующие упражнения для связок стопы 
Урок 5. Восточные техники самомассажа для стопы

Финальный урок: Собираем комплекс


5 видеоуроков
2 техники (мини-комплекс) в каждом уроке

Соберите комплекс из простых и эффективных упражнений и самомассажей для сохранения здоровья ног, 

чтобы в результате:

Избавиться от боли и хруста в коленях, тазобедренных суставах и стопах

Уменьшить дискомфорт в пятках и пальцах ног при ходьбе, улучшить амортизацию 

Устранить отеки и зажимы, восстановить питание тканей

Снять усталость и дискомфорт в ногах после нагрузок

Улучшить подвижность суставов и разработать мышцы

Уменьшить проявления "косточки" и остановить деформации

На курсе вы научитесь обеспечивать мышцам, суставам и связкам ног бережную нагрузку и помощь, запускать естественные процессы восстановления, заложенные в организме. 


Техники системы RSR Баланс работают с причиной боли, а не устраняют симптомы: они укрепляют мышцы, разрабатывают суставы, убирают застойные процессы, которые и вызывают боль и дискомфорт в коленях и голеностопе. 

Любые мази, ортопедические стельки или компрессы не принесут долговременного облегчения без реабилитационных приемов и восстановления изнутри.

Ссылка на это место страницы: #reg

"ЛЕГКАЯ ПОХОДКА" ПО СУПЕРЦЕНЕ!

Что входит:

15 практических уроков с Романом Романенко на проработку ног:

   ♦️ модуль тазобедренный сустав
   ♦️ модуль коленные суставы
   ♦️ модуль стопы

Комплекс самопомощи из 30 техник

Видеоответы Романа в чате Telegram

Доступ ко всем материалам  90 дней

30 000 руб

22 800 руб

Чтобы связаться с менеджером, заполните форму и оставьте заявку ⬇